Freut uns, Deine Bekanntschaft zu machen!

Das Team von Julian Kramar Krav Maga gibt täglich sein Bestes für Dich!
Marcus Ratje

Marcus Ratje

Inhaber Marcus Ratje Health&Fitness

Marcus ist der Trainer in unserem Team, der insbesondere für funktionelles Training, Gesundheits- und Ernährungsberatung zuständig ist. Er bietet euch über Krav Maga hinaus, die Möglichkeit, euch fit und gesund zu halten. Mehr über Marcus und sein Konzept gibt es hier.

Wie bist Du zum Fitness-Sektor gekommen?
Ich bin mit Sport aufgewachsen, aber entscheidender ist mein Wille, ein langes und gesundes Leben führen zu können
und das bei bestmöglicher körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit. Die Suche danach hat mich in den Bereich geführt.

Was war Deine letzte Fortbildung?
Human Foundations Level 2 von Functional Patterns

Was ist Dein Fitness-Ziel?
So lange wie möglich mit bestmöglicher Gesundheit zu leben und mein Wissen dabei an so viele Menschen, wie möglich weiterzugeben.

Was ist das Beste am Trainer sein?
Ich helfe Menschen gerne ihre jeweiligen Ziele zu erreichen. Ganz besonders, wenn jemand unnötigerweise leidet oder Schmerzen hat.

Beschreibe Dich in 3 Worten.
Engagiert, wissbegierig, hilfsbereit.

Skills:

  • Gesundheitsberater
  • Ernährungsberater
  • Mannschaftstrainer
  • Functional Myofascial Trainer
  • Human Foundations Level 1 und 2

Mitgliedschaft

Als Mitglied von Julian Kramar Krav Maga kannst Du jederzeit an den regulären Krav Maga-Trainings an unseren Standorten in Hannover, Sarstedt oder Braunschweig teilnehmen. Angeboten wird Anfänger-, Fortgeschrittenen- oder Level-Training, sowie Women und Kids Kurse.

Seminare

Hier werden bestimmte Thematiken in vier Stunden intensiv trainiert. So hat man genügend Zeit, um erst ins Thema reinzukommen und es dann zu verinnerlichen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – es ist für jeden etwas dabei. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Events

Ob Betriebsausflug, Junggesellenabschied oder Kindergeburtstag – Julian Kramar Krav Maga bietet die Möglichkeit, ein Event der anderen Art zu erleben. Sprich uns an und wir entwickeln ein individuelles, auf Deine Wünsche zugeschnittenes Krav Maga-Paket. Nur für Dich.

Personal Training

Du hast einen engen Terminplan und wünscht Dir eine individuelle Betreuung, bei der genau nach Deinen Vorstellungen ergebnis- und zielorientiert trainiert wird? Wann immer Du willst und wo immer Du willst? Dann sind Einzelstunden genau das Richtige – nur Du und Julian Kramar.

Warum Krav Maga?

Ob beim Joggen im Park oder nach dem Einkauf in der Tiefgarage, ob als Fahrgast in der Straßenbahn oder unmittelbar an Deiner Haustür – wenn Du bedroht oder angegriffen wirst, musst Du Dich verteidigen können. Mit Krav Maga kannst Du Dich wirksam wehren. Vereinbare Dein Probetraining JETZT und lerne die Technik kennen!

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