Trainingsplan Hannover

Liebe Leute, wir haben die Trainingszeiten und die einzelnen Einheiten angepasst. So wird es ab Dezember Krav-Maga-Fitness geben, die sich ganz speziell auf Übungen konzentrieren wird, Euch beim Ausüben von Krav-Maga-Techniken zu stärken und Eure Athletik zu erweitern. Wir richten alles darauf aus, Euch so fit wie möglich zu machen, damit Ihr Euch im entscheidenden Moment einer Konfrontation entziehen könnt.

Montag
18.15 – 19.15 Frauen
19.15 – 20.15 Krav-Maga-Fitness (speziell auf Techniken und Athletik für Krav Maga abgestimmt)
20.30 – 21.30 offene Klasse

Dienstag
19.00 – 20.00 Basic
20.15 – 21.30 Fortgeschritten

Mittwoch
17.00 – 17.45 Kinder (7 – 9 Jahre)
18.00 – 19.00 Jugendliche (10 – 12 Jahre)
19.00 – 20.00 Basic

Donnerstag
18.15 – 19.15 Frauen
19.15 – 20.15 Krav-Maga-Fitness (speziell auf Techniken und Athletik für Krav Maga abgestimmt)
20.30 – 21.30 offene Klasse

Freitag
18.00 – 18.45 offene Kinder- und Jugendliche-Klasse (7 – 12 Jahre)
19.00 – 20.00 Basic
20.15 – 21.15 Fortgeschritten